järnbomben
Till middag åt jag en riktig järnbomb, nämligen blodpudding! Sjukt gott, billigt och bra. Är så lätt att få järnbrist, och så enkelt att motverka den. Symptom på järnbrist är näsblod, eller att man känner sig trött och hängig. Nästan alla kvinnor får dessutom järnbrist under sin veeeecka. Så hoppla ha, här är några tips på mat med mycket järn!
Tänk också på att äta C-vitamin till dina järnprodukter. Då tar kroppen lättare upp järnet, idag åt vi blodapelsin, waaa va gott!
Nej nu ska jag dra iväg till dansiedans. TAGGA!
